CHIAFRÖN
Ekologiska
Chiafrön bra för hjärnan, motverkar högt kolesterol
Hämmar inflammationer och förebygger hjärt-kärlsjukdomar, är bra för både
hjärnan och ditt näringsupptag i mage och tarmar.
Chiafrön innehåller bor som stärker ditt skelett och Alfa-linolensyra
som är en livsnödvändig fettsyra som sedan kan omvandlas i kroppen efter
behov till Omega 3.
Brist på Omega 3 fettsyrorna EPA, DHA i hjärnan kan leda till
inlärningssvårigheter
En för hög halt av omega 6 som de flesta får i sig genom den mat vi äter i
förhållande till Omega 3 kan orsaka, allergier, astma och inflammationer.
Ekologiska Chiafrön, bra både för hjärnan, mage och tarm. Omega 3,
aminosyror, kostfibrer, mineraler.
Vid 20 års ålder år ditt näringsupptag i magen ca 20% och sjunker därefter
konstant år efter år och har nått ner till endast ca 4% vid 65 års ålder. Så
ju äldre man blir desto viktigare är det att äta näringsriktig mat och inte
bara tomma kalorier
Chiafrön tillsammans med D-vitamin underlättar upptagningen av
kalcium och stärker ditt skelett
5 gånger fler
dör årligen till en följd av benbrott i hemmet än i trafikolyckor,
statistiken visar också att 20% av de som är 65+ avlider inom 12 månader på
grund av sviter efter ett benbrott.
Därför är det viktigt att försöka bibehålla ett starkt skelett och
det gör man bäst genom daglig motion och då helst genom att springa och äta
en bra kost.
En rågad tesked Chia Eco ger dig
hela dagsbehovet av Alfa-linolensyra och Omega 3.
Det har visat sig i flertal studier att Alfa-Linolensyra som finns
naturligt i Chiapulver Eco kan öka cellmembranens genomsläpplighet och
motverka inflammationer i tarm och mage vilket också förebygger en rad
ålderssjukdomar och ökar näringsupptaget.
Chiafrön, Världens mest funktionella och potenta råvara.
Under århundraden konsumerades Chia av indianerna i Nordamerika för att orka
med flera timmars vandringar. Nu använder många amerikanska löpare Chia som
kosttillskott för att orka mer och förbättra sin kapacitet. Chia innehåller
alla essentiella, livsviktiga aminosyror, vilket gör det till ett komplett
proteintillskott. Chia är dessutom en av världens bästa omega 3 källor och
har visat sig ha en aptit och kolesterolsänkande verkan. Se Runners World
april 2012.
Fleromättade fettsyror är oumbärliga för att kroppens körtlar ska
fungera normalt, särskilt binjurarna och sköldkörteln.
Fleromättade
fettsyror är essentiella oljor som behövs för att kroppen ska kunna
tillgodogöra sig de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K. Dessutom förser de
huden med näring och behövs för att slemhinnor, membran och nerver skall
fungera normalt. Tillsammans med vitamin D möjliggörs upptagandet av kalcium,
fosfor och omvandlandet av karoten till vitamin A. Fleromättade
fettsyror kopplas ihop med ett väl fungerande fortplantningssystem. Chia
innehåller långa triglycerid-kedjor i rätt proportioner för att minska
kolesterolbeläggningar på kärlväggarna. Fleromättade fettsyror är också
viktiga för syresättningen av kroppens organ
eftersom de
underlättar transporten av syre genom blodet till alla celler, vävnader och
organ. De bildar dessutom tillsammans med protein och kolesterol de levande
membran som håller ihop kroppens celler.
Omega 3 och långkedjiga fettsyror
En ny studie visar att de som inte äter Omega 3 kapslar och lite eller
ingen fisk, har en betydligt bättre omvandlingen av Alfa-linolensyra i
kroppen till långkedjiga fettsyror och det gäller särskilt då för kvinnor.
Vilket bevisar att om du inte får i dig Omega 3 fettsyror från fiskriket, så
har kroppen den fantastiska förmågan att omvandla Alfa-linolensyra även till
långkedjiga fettsyror.
Källa: American Journal of Clinical Nutrition November
2010, Volym 92, nummer 5, Sidor 1040-1051, DOI: 10.3945/ajcn.2010.29457
Studien välkomnades av Loren Ward, chef för forskning för Glanbia
Nutritionals. "Detta är en mycket intressant studie som ökar vår
förståelse för de förutsättningar som krävs för att omvandla viktig fettsyra,
ALA, till EPA och DHA, sade Ward.
Chiafrön underlättar upptagningen av kalcium och stärker ditt skelett
Chia innehåller mineralen bor som underlättar upptagningen av kalcium i
kroppen. Chia tas lätt upp i kroppen och mineraler och näringsämnen
kommer därför snabbt ut till kroppens celler.
Chiafrön med Omega 3 innehåller 35% kostfibrer och 20% högkvalitativt
protein, rikt på vitamin B, kalcium, fosfor, potassium, zink,
koppar, magnesium och dessutom 18 aminosyror. Se artikel
från tidningen
i Form
Magnus Nylander, Sveriges ledande näringsforskare säger i
nr 10 av tidskriften Hälsa att han själv tar ett brett spektrum av olika antioxidanter
i höga doser och är numera aldrig förkyld trots att han stressar mycket och
sover för lite på grund av sitt jobb. I tidigare nyhetsbrev har vi
rekommenderat samma sak, det är bättre att lägga pengar på näringsriktiga
produkter som stärker immunförsvaret än att börja dagen med tomma kalorier
som påverkar ditt reningssystem och innebär att underhudsfett lagras i
kroppen i stället för att förbrännas i levern. Se https://www.hyra.nu/nyhetsbrev/brev.htm
En ekologisk fiberkälla med 1000 årig tradition. Våra leverantörer är
bönder i Sydamerika, utvalda efter efter en strikt kvalitetskontroll och
produkten framställs i en ekologisk fabrik där varje sändning kontrolleras
noggrant av våra Svenska experter på plats. Redan
efter ett par veckor kommer du förmodligen att märka skillnad, full effekt
uppnår du efter 6 månader, det är den den tid det tar att byta och bygga upp
nya celler i din kropp.
Chia
– egenskaper och fördelar
Om man blandar en matsked Chia i ett glas med vatten och låter det stå 30
minuter så bildas en fast gele. Denna gel-bildning beror på de lösliga
kostfibrer som finns i Chia. Samma gelbildning sker i magen när man äter Chia
och innebär att en barriär bildas mellan kolhydrater och de matsmältande
enzymer som bryter ner dessa till socker.
Förutom de självklara fördelarna för diabetiker, innebär denna
långsammare nedbrytning av kolhydrater till socker ökad uthållighet.
Kolhydrater är kroppens bränsle och en stabilare metabolism innebär att
sockernivån i blodet är jämnare och sträcker sig över en längre
tidsperiod.
Vattenbindande egenskaper
Chia binder upp till 12 gånger sin egen vikt av vatten, vilket underlättar
matsmältningen och förbättrar vätskebalansen
Chia har mellan 1.5 och 2 gånger mer protein än andra sädesslag. Som
proteinkälla, absorberas Chia lätt, vilket leder till att näringsämnena
snabbt når och absorberas av kroppens celler. Detta är särskilt effektivt vid
snabb tillväxt, t ex hos barn och ungdomar,
cellbildning hos gravida och ammande kvinnor, samt även vid uppbyggnad av
muskelceller hos idrottare och motionärer.
Fleromättade fettsyror är oumbärliga för att kroppens körtlar ska
fungera normalt, särskilt binjurarna och sköldkörteln. Dessutom förser de
huden med näring och behövs för att slemhinnor, membran och nerver skall
fungera normalt. Tillsammans med vitamin D möjliggörs upptagandet av kalcium,
fosfor och omvandlandet av karoten till vitamin A. Fleromättade
fettsyror kopplas ihop med ett väl fungerande fortplantningssystem.
Chia innehåller långa triglycerid-kedjor i rätt proportioner för att minska
kolesterolbeläggningar på kärlväggarna.
Alfa-linolensyra omvandlas i kroppen till de längre fleromättade fettsyrorna
DHA och EPA. Denna omvandling tar lite längre tid,
men studier tyder på att kroppen kan omvandla större andel ALA till
DHA och EPA vid behov och långsiktigt bygga upp en depå i kroppen.
Den
dagliga rekommenderade dosen av Omega-3 är 440 mg och täcks av 4 g chia-mjöl.
Med en minsta fetthalt av 20%, av vilket 60% består av alfa-linolensyra,
bidrar chia-mjöl med 12 g Omega-3 per 100 g mjöl.
Chia innehåller inga konserveringsmedel eller tillsatser, vilka inte heller
behövs p g a den höga halten av naturliga antioxidanter.
De viktigaste anti-oxidanterna är klorogensyra, kaffeinsyra, myricetin,
quercetin, och kaempferol.
Chia är dessutom rikt på vitamin B, kalcium, fosfor, potassium, zink, koppar,
magnesium, 18 aminosyror och innehåller ämnet bor som fungerar som en
katalysator för upptagandet av kalcium. Chia-mjöl gluten-fritt.
Se
jämförelsetabell.
Så här
använder du Chia
En rågad tesked per dag, gärna före mat. Enklast är att hälla 1 dl vatten i
ett glas och röra ned en rågad tesked chia och dricka, skölj ner med ett
extra glas vatten. Det går också bra att strö över flingor, sallad, pasta
eller andra maträtter.
Chia
är en lämplig energidryck före frukosten.
Detta glas ger en mättnadskänsla som räcker fram till lunch. Under
århundraden konsumerades chia av indianerna i södra och västra Mexiko som
energitillskott. Kostforskare världen över är förbluffade över Chiafröet som
höll liv i Aztekindianerna på långa vandringar för hundratals år sedan och
sedan vart bortglömt. Chia innehåller inga konserveringsmedel eller
tillsatser.
Tillsatsen av chia i den dagliga kosten medför en rad hälsosamma
effekter.
Det är ett tusenårigt livsmedel med unika egenskaper p g a dess
näringssammansättning, stabilitet, funktionella egenskaper och tillskott av
kostfibrer, antioxidanter, Omega3 fettsyror och en rad proteiner.
Chia ger positiva egenskaper som minskat sötsug som man kan se efter några
veckor och full effekt av ett dagligt Chia intag brukar man uppnå efter 6
månaders användning.
Många undrar om man kan kombinera olika kosttillskott?
Likaväl som det är bra att äta en allsidig kost så är det också bra
att kombinera olika kosttillskott som innehåller olika näringsämnen, det kan
ge en synergieffekt som förstärker ditt immunförsvar och kroppens
självläkande förmåga. Chia och Nypon är rena naturprodukter som inte ska
blandas ihop med kemiskt framställda tabletter och kapslar som saknar effekt
enl. ny forkning.
Långsammare spjälkning av
kolhydrater
När man äter produkter med Chia bildas en gel i magen som fungerar som
barriär mellan kolhydraterna och de enzym som bryter ner dem. Den långsammare
spjälkningen av kolhydraterna ger en jämnare blodsockernivå, vilket är till
stor fördel för diabetiker. Att kolhydraterna bryts ner långsammare innebär
också att den energigivande effekten räcker längre vilket resulterar i ökad
uthållighet.
Kunder med olika tarmbesvär, tarmfickor har också upplevt positiva effekter
efter några månaders dagligt intag.
5
gr chia-pulver Eco med Omega 3 motsvarar:
OMEGA 3: som 16 gr Lax
KALCIUM: som 65 gr Mjölk
FIBRER: som 11 gr Allbran
JÄRN: som 20 g Spenat
POTASSIUM: som 20 g Banan
VEGETABILISKT PROTEIN: som 30 g Bönor
Extra proteinrika Chiafrön med omega 3, naturliga antioxidanter,
vitamin B, kalcium, fosfor, zink och kostfibrer.
Våra leverantörer är bönder i Argentina, utvalda efter efter en strikt
kvalitetskontroll och produkten framställs i en ekologisk fabrik där varje
sändning kontrolleras noggrant av vår Svenska expert
på plats.
Chia är släkt med mynta som är känt för att inte angripas av
skadeinsekter och behöver därför ej besprutas, bönderna använder inget konstgödsel och byter jordar väldigt ofta,
bevattning sker med absolut rent vatten från glaciärerna.
Nya Referenser, Chiapulver med Omega 3 sänker kolesterolvärdet
Hej! Jag undrar om du vet om Chiapulvret har blodtryckssänkande effekt?? Vi
har provat en påse o mitt blodtryck som varit för högt i närmare 18 år (ca
180/90)har blivit mycket bättre!! Vill ej äta
vanliga mediciner, men har provat olika rekommenderade naturpreparat. Det har
hjälpt lite grann. Men Chia är det som absolut gett mest effekt. Lever mkt
hälsosamt sen årtionden. Mvh, Monica Anklew
Chia är det bästa jag har provat. Tog bort mitt sötsug på ngn vecka och man känner sig mätt länge. Toppen!
Eva, Katrineholm
Jag har haft höga kolesterolvärden under många år och provat allt, går
regelbundet på läkarkontroll och min läkare var väldigt förvånad att
kolesterolvärden hade gått ner så kraftigt sedan senast och den enda
förändring jag har gjort är ett dagligt intag av Chia orginal sedan i
januari. Birgitta, Åland
Mitt farliga kolestorolvärde har gått ner kraftigt på kort tid med hjälp av
Chia pulver orginal, min läkare undrade om jag har lagt om kosten, men den
enda förändringen är ett dagligt intag av Chia sedan i mitten på mars. Barbro
H Alfta
|